Tipos de Treino

Assessoria de Corrida

Nossa assessoria é pensada para quem deseja correr com orientação, segurança e prazer. Atendemos desde quem está começando do zero até atletas que buscam evolução e performance. Cada aluno recebe um planejamento individualizado, ajustado de acordo com seus objetivos, histórico e rotina, sempre com acompanhamento próximo e contínuo.

Treinamento Funcional

O treinamento funcional é parte essencial da nossa metodologia. Trabalhamos força, estabilidade, mobilidade e potência para melhorar o desempenho na corrida e prevenir lesões. Corpos fortes correm melhor. Nosso foco é fazer você correr mais leve, com segurança e confiança.

Treinos Presenciais

Oferecemos treinos presenciais focados no desenvolvimento técnico e no fortalecimento específico para corrida. Durante os encontros, trabalhamos correção de postura, mecânica da corrida, orientação de ritmo e fortalecimento, aumentando a confiança e a eficiência dos movimentos. Os treinos presenciais também fortalecem o espírito de grupo e a motivação, tornando a evolução ainda mais consistente.